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Sabato
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70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2827 kcal
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Rasva: 64,48g | Prot: 153,99g | Hh: 397,94g.
Aamiainen: Fage Total 0%, Fiorentini Fiocchi d'avena, Melinda Mela Golden, Arance, Molino Rossetto Farina di Avena, Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lounas: Famiglia Bulleri Cime di Rapa Cotte al Naturale, Tre Mulini Pennette (Rigate), Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Päivällinen: Le Nostre Stelle Bresaola Punta D’Anca Riserva, Mutti Passata Pugliese la Vigorosa, Pizza Napoletana Caputo 00, Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Ovomaltine Crema Croccante al Malto ●, Tre Mulini Fecola di Patate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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Painohistoria - L'Ispanico
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