Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 54,26g | Prot: 161,23g | Hh: 300,59g.
Aamiainen: Alnatura Erdnuss Creme Crunchy, Milsani Speisequark Magerstufe, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Kaffee. Lounas: Banane, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Rosenkohl. Päivällinen: Hüttenkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hüttenkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Raw Bite Peanut, Frey Nutrition Iso Whey, REWE Bio Reis Drink Natur. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|