|
Treadmill 23 minutes
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
411 kcal
|
Rasva: 3,93g | Prot: 43,37g | Hh: 58,61g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Cherry Tomatoes, Red Leaf Lettuce , Fresh & Easy Romaine Lettuce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Cabbage , Sweet Onions , Tomatoes, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Smart Chicken Ground Chicken Breast. Välipalat/Muut: Old London Melba Toast Classic, Expo Fresh Strawberries , Vitavigor Breadsticks , Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|