|
Walked + Treadmill 45 minutes
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
344 kcal
|
Rasva: 2,89g | Prot: 38,85g | Hh: 44,90g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Tomatoes, Lucerne Fat Free Cottage Cheese. Päivällinen: Celery , Cucumber (with Peel) , Sweet Onions , Tomatoes, Publix Large Shrimp. Välipalat/Muut: Vitavigor Breadsticks , Lime, Grapefruit. lisää...
|
|
2619 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 24 minuuttia, Juoksumatto - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|