|
18 minutes treadmill
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 14,39g | Prot: 64,64g | Hh: 55,45g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Tomatoes, Sweet Onions , Asparagus, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Lounas: Cherry Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast. Päivällinen: Tomatoes, Lettuce, Tomatillos , Chicken Breast. Välipalat/Muut: Vitavigor Breadsticks , Gala Apples, Oranges . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|