Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 68,37g | Hh: 60,59g.
Aamiainen: Grow Food Яичный Скрэмбл, Иван-Поле Коллаген, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хлеб Черный, Борщ со Свининой, Иван-Поле Коллаген. Päivällinen: Cream Nuvo Сыр Творожный, Хлебец, Чай с Сахаром, Салат Овощной, Клинский Мясокомбинат Рулет Premi из Куриной Грудки с Творожным Сыром и Шпинатом. Välipalat/Muut: Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anyuta 21
|