Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 28,30g | Prot: 28,86g | Hh: 117,76g.
Aamiainen: Ферма Молоко 2,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Савойская Капуста, Морковь. Lounas: Борщ Украинский. Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Морковь, АТБ Яблоко Ред Чиф, Свеклы. lisää...
|
|
1576 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|