Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 50,19g | Hh: 87,43g.
Lounas: Knorr Grießklößchen Suppe, Kartoffelknödel, Rotkohl, Aldi Gänsekeule. Päivällinen: Chili Con Carne. Välipalat/Muut: Nestle Schoko Crossies, Whisky, Roter Tafelwein, Wurzener Flips. lisää...
|
|
3063 kcal
|
Harjoitus:
joggen 10km - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calli callmund
|