Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 60,79g | Hh: 120,44g.
Aamiainen: Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Kabak, Nut Master Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ananas. Päivällinen: Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Badem, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gultncr06
|