Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 116,10g | Hh: 137,34g.
Lounas: Clarky's Nussmischung, Aldi Holländischer Gouda, Möhren, Aldi Rote Paprika, Mangos, Reinert Katenschinken Gewürfelt, Golden Toast High Protein Toast, Milsani Skyr Natur. Päivällinen: Apfel, Kiwi, Banane, REWE Bio Quark Magerstufe, Möhren, Brokkoli, Sojasoße, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Champignons, Netto Rinderhüftsteak. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|