Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 61,13g | Prot: 87,85g | Hh: 170,09g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Райт Хурма, Свитлогорье Сметана 15%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Райт Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Леовит Суп Куриный, Grizzon Говядина Сушёная, Fazer Хлеб Зерновой, Сало, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Виноград Европейских Сортов, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Diesel Пиво Red Mix, Семга Слабосоленая, Дикси Брецель с Кунжутом. Välipalat/Muut: Салат из Капусты и Огурца, Vici Рыбные Палочки в Панировке. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|