|
Wieder was geschafft 🤩👍🏼
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 70,15g | Hh: 194,08g.
Aamiainen: Orangen, Arla Kærgården Ungesalzen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Filinchen Vollkorn. Lounas: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Mangos, Äpfel. Päivällinen: Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Mischbrot, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Rela Pflanzen-Margarine, Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Alnatura Mini Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Nussplätzchen, Corny Crunch Hafer & Honig, Vanillekipferl, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina.smiley
|