Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 91,28g | Hh: 73,55g.
Aamiainen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lätta Halbfettmargarine, Rührei, MUH Milch-Kaffee, Apfelsinen. Päivällinen: Kraft Joghurt Dressing, Edeka Feta, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|