Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 84,37g | Hh: 260,72g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Pecel, Kecambah, Nasi Jagung. Lounas: Pepaya, Pisang, Nanas, Kopiko Permen, Roma Marie Gold, Calbee Wings Kris Bee Pillow. Päivällinen: Pepaya, Opak, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Jagung. Välipalat/Muut: Susu Kedelai, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diahnovi96
|