Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 83,53g | Hh: 78,24g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Apfel, Pochiertes Ei, Oliven (Klein - Extra Groß), Suntat Fadenkäse, Pinar Beyaz Peynir, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda. Lounas: Nick's Kexbar, Alpro Hafer & Mandel, HEJ Nutrition Natural Whey Protein Cookie Dough. Päivällinen: Aldi Braune Champignons , Hopf Rotkrautsalat mit Zwiebeln, Weißkohl, Elite Joghurt 0,1%, Like Meat Filetstücke Döner-Art . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|