Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 51,47g | Hh: 188,57g.
Aamiainen: Kobe Tepung Bumbu Tempe Kriuk, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang. Lounas: Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Kecambah, Sawi Hijau, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: BonCabe Mie Goreng. Välipalat/Muut: Hati Ayam, Bakso Ayam, Haan Brownies, Kue Bolu, Haan Brownies. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|