Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 27,15g | Prot: 9,54g | Hh: 54,89g.
Aamiainen: Слайсы, Mlekara Sabac Каймак 70%, Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Слайсы. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Рахат Шоколад Казахстанский, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|