Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 126,51g | Hh: 243,98g.
Aamiainen: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Tahu Goreng. Lounas: Daun Bawang, Kubis, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Sate Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mony Cincau Hitam, Chatime Matcha Tea Latte, Pisang, Gery Chocolatos. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentthere
|