Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 29,48g | Hh: 144,67g.
Aamiainen: Pisang Kepok Rebus, Labu Dimasak. Lounas: Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Merah. Päivällinen: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Dodol, Pastel, Bakwan. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafiamar195
|