Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 46,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 101,62g | Hh: 158,03g.
Aamiainen: Jawara Saus Sambal, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mexican Style Pork Stew (Cerdo Guisado Sin Papas), Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Fish Cake (Kamaboko) Tempura, ABC Kecap Manis, Chicken Breast. Päivällinen: Brown Sugar , Vinegar , Banana Fritter, Bihunku Rasa Soto, Corn Fritter, Egg White, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Egg. Välipalat/Muut: Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natasyacaca4
|