Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 130,86g | Hh: 145,63g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Магнит Лаваш Ереванский, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Лакт Творог 2%. Lounas: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Kamis Горчица Французская, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Руккола, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Домик в деревне Сметана 20%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Вареное Яйцо, Магнит Лаваш Ереванский, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Välipalat/Muut: Лента Апельсин, Pepsi Pepsi Light, Хлебный Спас Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|