Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2011
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 16,01g | Prot: 53,82g | Hh: 177,66g.
Aamiainen: Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. Lounas: Baked Potato (Peel Not Eaten), Ultimate Chicken Grill Fillet. Päivällinen: Tortilla Chips (Low Fat, Baked), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Välipalat/Muut: Special K Protein Shake - French Vanilla. lisää...
|
|
2527 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|