|
Вот никакой магии,никакой загадки
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 78,11g | Hh: 87,95g.
Aamiainen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Global Village Горошек Консервированный. Päivällinen: Метрополис Салат Корейский с Фасолью и Морковью. Välipalat/Muut: 6 Соток Икра Баклажанная, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Скажите пожалуйста, вы ведь тоже питаетесь на 1200 калорий? У вас есть физические нагрузки? У меня очень мало, и бжу редко соблюдается. Боюсь, что вес начнёт на этих же калориях стоять или расти(
27 helmi 21 jäseneltä: Soritum
|
Aquairendyk у меня такой же рост почти, спасибо за ответ!😋
27 helmi 21 jäseneltä: Soritum
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aquairendyk
|