Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 108,58g | Hh: 95,21g.
Aamiainen: Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Черкизовский Ветчина из Индейки, ВкусВилл Белок Яичный, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Landers Сыр Famiglia 30%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пирожное «Колбаска». Lounas: Пирожное «Колбаска», ВкусВилл Творожная Запеканка, Lactica Греческий Йогурт. Päivällinen: Красное Столовое Вино, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Goodman Филе Миньон. Välipalat/Muut: Сарафаново Сметана 10% , Додо Пицца Сырники, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|