Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 113,39g | Hh: 135,76g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог 5%, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Liebendorf Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Кокосовое Масло, Укроп, Яйцо, Кофе. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|