Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 44,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 112,68g | Hh: 110,30g.
Aamiainen: O'Zera No Sugar, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Огурцы Кислого Рассола, Скумбрия, Картофель Отварной. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Равис Карпаччо из Курицы , Огурцы Кислого Рассола, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Päivällinen: Hortex Клубника Замороженная, Котлеты, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyubahka1991
|