Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 58 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 109,04g | Hh: 160,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Чернослив, Курага, ВкусВилл Творог 9%, Блины на Молоке. Lounas: Курага, Чай, Мираторг Мексиканская Смесь, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, ВкусВилл Хек Филе Порционное . Päivällinen: Чай, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курага, Из Села Удоево Творог 2%, Омлет или Яичница, Мираторг Мексиканская Смесь, Пятерочка Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maykieva1
|