Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 61,78g | Hh: 89,88g.
Aamiainen: SPAR Ролл Запечённый с Горбушей . Lounas: Ашан Гранат, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Päivällinen: Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|