|
После шести дней подряд катания на сноуборде в Красной поляне, вес наконец-то упал ниже 50 кг. И это при том, что ела все подряд и около 3000 ккал в день. Вывод - физическая активность эффективнее диеты 😅😅😅
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
265 kcal
|
Rasva: 7,18g | Prot: 31,76g | Hh: 20,67g.
Päivällinen: Гречка с Овощами, Кинза, Лук, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Вкусные Консервы Консервированный Тунец. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|