|
Eine Woche nicht konsequent sein und man erntet fette Rechnung von der Waage.
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 36,42g | Prot: 116,21g | Hh: 104,17g.
Aamiainen: GutBio Hafer-Drink, Erdbeeren, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Sockeye Wildlachs, Vollkorn Dinkel Brot. Päivällinen: Escal Big Shrimps, Kohlroulade. Välipalat/Muut: REWE Pomelo, Spiegelei ohne Fett. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten morgen, man muss auch mal fünfe grade sein lassen ! ...das kriegst du doch fix wieder hin ! wünsch dir eine schöne Woche 🙋
01 maalis 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Wichtig ist das Du wieder schafs anfangen. Ich glaube an Dich!
01 maalis 21 jäseneltä: kasibur
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|