Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 57,51g | Hh: 194,04g.
Aamiainen: Рузком Колбаса Вареная "Рузская Телячья", Салат Айсберг, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Arla Творожный Сыр Natura Сливочный. Lounas: Кофе с Молоком, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Красные Помидоры (Консервированные), Тушеные Овощи, Троекурово Шарики Куриные, Сливочное Масло, Рис Отварной. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Борщ. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Компот Ягодный, Пицца с Ветчиной, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|