|
Из хлебцев попробовала только карамельные от Dr.Korner. По вкусу тоже самое, что и есть попкорн с небольшим привкусом карамели. Не ожидала такого, потом посмотрела на состав и поняла почему такой вкус ( до этого смотрела только на кбжу).
Под вечер впервые решила добрать белков, съела три яйца, немного сыра и стакан молока и сырник ( вышло ~600кл). До этого почти не ела сыр и не пила молоко, потому что калорий многа :(. Даже неудивительно, что белков не добираю.
Из-за такой атаки белков вышло почти 1500 кл. Боялась, что много вышло. Но как видно сразу отвес пошел. Как приятно и неожиданно.
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 65,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 75,57g | Prot: 71,83g | Hh: 234,91g.
Aamiainen: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Lounas: Рафаэлло Конфета, Тольяттимолоко Сметана 20%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Пахлава, Rich Персиковый Сок, Макдоналдс Биг Мак, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Välipalat/Muut: Любятово Галеты Классические, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|