Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 124,32g | Hh: 135,24g.
Aamiainen: Rama Rama mit Butter, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Aldi Bio Kürbiskernbrot, Krabbe, Tee mit Milch und Zucker. Lounas: Zwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Asia Green Garden Wok Sauce Szechuan. Päivällinen: Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Välipalat/Muut: Kiwi, Ouzo, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angie140170
|