Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 73,75g | Prot: 70,21g | Hh: 122,05g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Овсяная Каша на Молоке, Елизавета Хлебцы Льняные, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Елизавета Хлебцы Льняные, Мёд, Лента Грузди Маринованные, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сосиски. Päivällinen: Олония Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Льняные, Мёд, Славяна Сыр Российский Традиционный, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|