Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 31,33g | Prot: 45,21g | Hh: 90,54g.
Aamiainen: Дивинка Печенье Овсяное с Топинамбуром, Дивинка Палочка Цельнозерновая Хлебная со Льном , Агуша Творожок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , RED Молочный Шоколад с Фундуком . Lounas: Огурец, Красная Цена Маслины без Косточки, Кальмары (Вареные или на Пару), Капуста Тушеная с Грибами. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|