Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 99,13g | Hh: 151,49g.
Aamiainen: Weetabix Original, Weetabix Minis Fruit & Nut, Weetabix Original, Alpro Hafermilch, Weetabix Alpen Swiss Style Muesli. Lounas: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Hello Fresh Hähnchenkeule , Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Rührei. Päivällinen: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Arla Skyr. Välipalat/Muut: ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|