Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 53,40g | Hh: 150,63g.
Aamiainen: Borna Финики Шамим, Суши. Lounas: Капустный Салат, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Куриные Сосиски, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . Päivällinen: Борщ со Свининой, Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Гранат. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Luistelu - 16 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джулия Даклин
|