Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 60,49g | Prot: 127,35g | Hh: 129,51g.
Aamiainen: Главплавсыр Сыр Плавленный с Ветчиной, Кофе, Любятово Печенье Шоколадное, Атяшево Колбаса Варёная Докторская Высокий Стандарт, Каравай Батон Урожай, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Matti Мюсли Ежевика и Малина. Lounas: Любятово Печенье Шоколадное, Сливочное Масло, Махеевъ Кетчуп Лечо, Гречка, Индилайт Грудка Индейки. Päivällinen: Сливочное Масло, Махеевъ Кетчуп Лечо, Индилайт Грудка Индейки, Гречка. Välipalat/Muut: Курага, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|