Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 92,29g | Hh: 164,40g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Эконива Молоко 3,2%, Сыродел Сыр Адыгейский , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб. Lounas: Эконива Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника Ржаной, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыр Российский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Эконива Молоко 3,2%, Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|