|
Da sind die +200g vom Mittwoch mehr als ausgeklügelte. :-]
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 128,71g | Hh: 199,30g.
Aamiainen: Elstar, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Aldi Bio Chia Samen, Kaufland Zarte Haferflocken , PNC-Europe Whey Protein, Aldi Bio Magerquark, Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink , K-Classic Milch 1,5% . Lounas: Gekochtes Ei, Banane. Päivällinen: Iglo Green Cuisine Lasagne mit Veganem Hack , Globus Frisches Joghurt Dressing Leicht, Kohlrabi, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Aldi High Protein Pudding Schoko, K-Classic Milch 1,5% , Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ausgebügelt sollte das heißen.
28 helmi 21 jäseneltä: Niesi82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|