|
jawolllllllll🥳
|
129,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 59,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 54,31g | Hh: 170,01g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Popp Feinster Fleischsalat, Gut Drei Eichen Bierschinken, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Lidl Tomme de Montagne. Lounas: Crownfield Knusper Schoko Müsli, Elstar, Milbona Yogos 2% Fett. Päivällinen: Quarkbällchen, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Variation: Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Ritter Sport Pfefferminz. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - F.r.E.d.D.y
|