Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 61,20g | Hh: 71,56g.
Aamiainen: Планета Витаминов Брусника, Большая Кружка Ряженка 4%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Индейка Отварная, Му-Му Суп Овощной с Зелёным Горошком. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 4%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Рыба с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|