Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 68,04g | Prot: 80,58g | Hh: 97,33g.
Aamiainen: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бразильские Орехи, Приготовленная Тыква, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Золотое. Lounas: Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Стейк из Индейки, Цветная Капуста. Päivällinen: Брокколи, Цветная Капуста, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, La Tourangelle Масло Авокадо, Chikalab Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|