|
Traurig bin
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 37,95g | Hh: 105,04g.
Aamiainen: I AM High Protein Sandwich, Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Kaffee. Lounas: Knorr Linsen-Frikadellen, Gekochtes Sauerkraut. Päivällinen: K-Classic Milch 1,5%, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Gurke (Geschält), Tomaten. Välipalat/Muut: Kathi Mandarinen Schmandkuchen. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 52 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Wegen den 200g oder bedrückt dich etwas anderes? 🌷
28 helmi 21 jäseneltä: geniesserin2017
|
geniesserin2017 - ich bin ja mit 1,5 kg drüber insgesamt -
Es bedrückt mich auch was anderes, da hast du Recht, vielleicht macht das auch einiges aus, obwohl ich das nicht mit Essen kompensiere.
28 helmi 21 jäseneltä: mona54
|
@mona Das tut mir leid aber du kannst schon stolz sein wenn du nichts mit Essen kompensierst, das muss man auch erstmal schaffen 👍🏻
28 helmi 21 jäseneltä: geniesserin2017
|
Es geht weiter!!! (SCHILLER) sieh mal in meinem Notizen. 🤗🐳
28 helmi 21 jäseneltä: Portal Wal🐳
|
Oh nicht traurig sein mona🤗.... Das ist morgen wieder weg..... ☀️
28 helmi 21 jäseneltä: joa0707
|
28 helmi 21 jäseneltä: Ritamine__
|
28 helmi 21 jäseneltä: mona54
|
Nein, nicht traurig sein. Wir schwanken dich alle ab und zu 💚
28 helmi 21 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Ich drück dich mal, eine kleine Umarmung.😘 🐳
28 helmi 21 jäseneltä: Portal Wal🐳
|
Dann wünsche ich eine Lösung des Problems 🍀💪🙋♀️
01 maalis 21 jäseneltä: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|