Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 106,22g | Hh: 173,69g.
Lounas: Rapsöl, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kalmare. Päivällinen: Bitterschokolade, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Lidl Speisequark Magerstufe, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Nutri Eiweißpulver Neutral, Lidl Heidelbeeren, Mangos. Välipalat/Muut: Buttercremetorte. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|