Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 80,88g | Hh: 203,52g.
Aamiainen: Rabeko Choco Light, Vitalinea Yoghurt Peer, Banaan, Kempi Beschuiten Naturel. Lounas: Quinoa (Gekookt), Rabeko Zero Calorie Sauce Sweet Hot Chili, AH Snoepgroente Tomaat, AH Magere Spekblokjes, AH Salade Mix. Päivällinen: Solo Solo Bakken en Braden, AH Snoepgroente Tomaat, Delhaize Rundstoofvlees, Delhaize Krielaardappeltjes. Välipalat/Muut: Mandarijn, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot , Kiwi, Koffie met Melk. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|