Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 168,28g | Hh: 295,89g.
Aamiainen: Masło, Chleb, Cukier, Pomidory, Suempol Łosoś Pacyficzny Wędzony w Plastrach. Päivällinen: Rosół, Goliard Makaron Kluski Tarte. Välipalat/Muut: Olimp Odżywka Białkowa. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Wczorajszy i dzisiejszy dzień jest dowodem że waga to nie wszystko 😉
28 helmi 21 jäseneltä: djtarpan
|
28 helmi 21 jäseneltä: tatalka87
|
Po wejściu na wagę dostałem szoku negatywnego, po wejściu na Tanitę, szoku pozytywnego 💪
Dopiero po chwili zdałem sobie sprawę że po dwóch dobrze przespanych nocach i całym dniu wypoczynku organizm uzupełnił glikogen w mięśniach.
Dlatego takie wyniki 😁
Czas pokaże czy dobrze to sobie tłumaczę 😂🤔
28 helmi 21 jäseneltä: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|