Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 73,64g | Prot: 81,56g | Hh: 124,95g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , Грецкие Орехи, Семена Льна, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Курага, Чернослив, Инжир. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Куриная Запеканка. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Язык Говяжий Вареный Нарезка, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Мёд, Чай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|