Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 75,09g | Hh: 78,05g.
Aamiainen: Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Жареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Фруткейк Пирог Песочный Черника, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|