Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 88,94g | Hh: 189,02g.
Aamiainen: Alpro Sojadrink - Schokolade, Alpro Soya Himbeere Apfel. Lounas: Snickers Mini Snickers, Freshona Cornichons, Milbona Tilsiter , Lovilio Mozzarella, Buko Garten-Kräuter, Kopfsalat, Clasen Bio Tomaten, Edeka Bio Knusper Brot. Päivällinen: Reis (Gekocht), Freshona Kokosmilch, Freshona Fruchtcocktail, Putenbrust Fleisch. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitmitnatalie
|